Сахарный диабет второго типа является смертельно опасным заболеванием. Есть много информации по этому поводу, включающей в себя симптомы, описание течения болезни, возможные осложнения и борьбы с диабетом. Но самое важное знать и понимать, что диабет — заболевание системное. Никто не умирает от диагноза — диабет. Летальный исход наступает по причинам сопутствующих заболеваний, которые возникают на фоне диабета. Поражение органов и в первую очередь сосудов и нервных волокон возникает в периоды повышения глюкозы в крови выше нормы. И чем больше времени она держится на высоте, тем серьезнее разрушения. Значит самая важная задача диабетика стараться удержать сахар на нормальных показателях.
Хочу поделиться своим опытом
Возможно, кому-то это поможет. Некоторое время назад, я попала в больницу с уровнем сахара в крови выше 30 ммоль. Не буду описывать свое состояние, теперь это уже не важно. Но возвращаться к такому состоянию больше никогда не хочу и думаю, что это возможно. Гликированный гемоглобин на тот момент был 15,2 %. Это говорит о том, я жила с этим заболеванием уже достаточно долго и не подозревала о его существовании. Частое повышение давления, перебои в сердце, туман в голове и еще много других симптомов, которые постепенно приходили в мою жизнь, я пыталась связать с чем угодно, но не с сахарным диабетом. Поэтому моя первая рекомендация для всех — в каждой семье должен быть глюкометр для профилактического контроля сахара в крови. В наше время, учитывая количество больных диабетом и то, что он молодеет с каждым годом, к наличию глюкометра в доме надо относиться, как к необходимости термометра. Так вот, мой диабет за время существования в теле без моего ведома успел натворить немало разрушительных дел. Он поработал над сосудами, зрением, сердцем, печенью и поджелудочной железой. Все это считается сопутствующими заболеваниями и лечится отдельно от диабета. Поэтому вторая рекомендация: при любых жалобах на нездоровье сразу измеряйте уровень сахара в крови, а еще лучше раз в полгода сдавать анализ на гликированный гемоглобин. Это поможет обнаружить диабетические нарушения в системе организма на ранних стадиях, а значит сократит возможность разрушения органов и сосудов.
В больнице я провела две недели.
За это время мне поставили 9 капельниц поляризующей смеси для очищения сосудов. Ежедневно внутривенно вводилась магнезия для нормализации давления. Первые три дня я получала инъекции инсулина для понижения первоначального уровня глюкозы. Но от дальнейшего применения инсулина я отказалась, хотя врачи утверждают, что привыкания к нему нет. Не могу спорить с этим утверждением, но случаев перехода с инсулина на таблетки не так уж и много. Как только показатели сахара в крови упали до 9-10 ммоль, попросила доктора подобрать мне таблетки при условии самостоятельного приобретения. Взамен получила список следующих препаратов: Янувия 100 мг; Глюкофаж лонг 1000 мг; Форсига 10 мг; Периндоприл 8 мг; Урсосан 250 мг. И с этого момента началась новая жизнь!
{loadposition ads-content-1}
Из больницы я выписалась со средним показателем сахара 9,5-10 ммоль. Утром принимала Янувию( для понижения глюкозы), Периндоприл (для нормализации давления и поддержания сердечной деятельности) и Урсосан (гепатопротектор для печени), днем — Форсигу (понижение глюкозы) и вечером Глюкофаж (понижение глюкозы) и еще раз Урсосан.
Янувия — препарат нового поколения, небольшие розовые таблетки, снижают сахар в крови и повышают выработку инсулина, уменьшают работу печени по выделению глюкозы в кровь. Выводится почками. При их заболевании врач должен откорректировать дозу. Принимается один раз в сутки. Имеет побочные действия, впрочем как все препараты, понижающие глюкозу в крови.
Форсига — новейший препарат, ингибитор с действующим веществом дапаглифлозин, выводит сахар из организма вместе с мочой. Имеет высокую цену, пока недостаточно проверен и только нарабатывает свой опыт. Я пропила его месяц и отказалась. Ниже объясню почему.
Глюкофаж Лонг по моему мнению, главный препарат в лечении диабета. Он работает на подобии длинного инсулина, поэтому я принимаю его на ночь. Его можно заменить на простой Метформин, но будут более выраженные побочные явления в виде вздутия живота, хотя Глюкофаж тоже имеет такое действие, но в менее выраженном виде. Если присутствует лишний вес, что при диабете частое явление, то Глюкофаж незаменим, отлично снижает аппетит. В Европе многие просто худеют на этом препарате. Не берусь судить насколько это полезно и эффективно. Остальные препараты, которые я принимаю описывать не буду, потому что их назначают индивидуально в зависимости от пораженных диабетом органов.
Месяц после стационара
На протяжении месяца после стационара я четко выполняла предписания врача. Строго придерживалась прописанной диеты. В основном это каши: гречневая, овсяная, перловая, иногда пшенная. Врач рекомендовал кушать молочные продукты с пониженным содержанием жира, белое куриное мясо, индейку и рыбу, остальное только постное и в отварном или в тушенном виде. О мучном и сладком, думаю не стоит говорить вообще. Веду дневник, где фиксирую четыре раза в день показания сахара натощак и после еды. Так вот, я обратила внимание, что при полном соблюдении рекомендаций глюкоза в крови скачет от 5,5 ммоль до 12 ммоль. Кто- то скажет, что после 30 ммоль такой уровень сахара это хороший результат, но я не согласна с этим. Изучая подробности и нюансы сахарного диабета, перечитав множество статей на наших и зарубежных ресурсах, я как человек без медицинского образования пришла к выводу, что наибольшее значение имеет еда, а не препараты.
Еще месяц методом проб и ошибок я подбирала себе продукты питания, от которых сахар в крови не подскакивает так быстро. Через какое-то время я отказалась от каш вообще, потому что резко повышались показатели глюкозы после них, так я заменила утреннюю кашу на яичницу. Затем пришла к полноценному и сытному обеду, где преобладают настоящие мясные блюда из любых видов мяса. Совсем не обязательно, чтобы оно было вареным, это могут быть и запеченные рулетики с грибами и сыром, жареное мясо с гарниром из ржаных макарон, хотя и такие макароны не должны быть в изобилии. В общем, вывод такой — еда должна быть низкоуглеводной и достаточно калорийной. Молочные продукты употребляю жирностью не менее 2,5%. Кушать лучше всего небольшими порциями и не менее 3-4 раз в день, а заканчивать прием пищи не позднее 20 часов. При таком раскладе в течении. месяца показатели сахара в крови снизились до 6, 5-7,5 ммоль.
При этом я сама себе отменила Форсигу, оставив на утро Янувию и Глюкофаж на ночь. Каждый раз, когда я подносила ко рту таблетку Форсиги у меня возникало неприятное чувство дискомфорта, как будто сам организм отказывался ее принимать. Прислушалась к себе и сделала так, как подсказала интуиция. И не ошиблась. Глюкоза перестала совершать беспричинные скачки, а поднималась плавно после еды и в течении трех часов возвращалась на место, как происходит у здоровых людей.
Но на этом я не остановилась. Была поставлена цель прийти к утренним показателям сахара 5 ммоль, а в течение дня 7 ммоль. Случайно, обнаружила, что после проведения уборки в доме глюкометр показал мне очень приятную цифру, и поняла, что физическая нагрузка — еще один способ помочь себе удержать сахар в норме. Позже нашла такую информацию в интернете, но тогда для меня это было открытием. Неважно какие это будут нагрузки, главное, чтобы они были посильными и регулярными. Я придумала себе 10 легких упражнений, купила самый дешевый степпер для ходьбы и делаю по сто шагов после каждого приема пищи. Упражнения делаю после завтрака. Стараюсь делать каждый день, даже если совсем лень и сахар в норме. Знаю, что здоровье одно на всю жизнь, и забота о его сохранности лежит только на мне.
Показатели глюкозы в крови стойко держатся на уровне 5,0-7,0 ммоль, гликированный гемоглобин 6,5 ммоль. Это результат здорового человека. Это мой опыт, который я приобрела за полтора года, после того, как узнала о диагнозе сахарный диабет 2 типа. Продолжаю изучать все возможные способы жизни с этой болезнью, чтобы как можно меньше конфликтовать с ней. Пробую на себе, не останавливаюсь, делюсь с другими людьми.
