Многие думают, что диет и упражнений для плоского живота достаточно, чтобы похудеть. На самом деле они помогут сбросить вес и избавиться от лишнего жира, но что делать с обвисшей кожей? Если не хочешь получить растяжки и дряблую кожу введи в свою бьюти-рутину ванны для похудения.
Да, ты не ослышалась, привести фигуру в порядок можно просто лежа в ванной. К тому же, это поможет избавиться от стресса и расслабиться после тяжелого рабочего дня.
Рецепт Клеопатры: ванна для похудения с солью
Эта бьюти-процедура способствует похудению и омоложению кожи, придает ей шелковитость и упругость. Кроме того, она является одной из лучших профилактик возникновения целлюлита.
Вскипяти литр нежирного молока, подойжди пока оно немного остынет и добавь туда 3 ст.л. меда. Влей смесь в наполненную ванну. Добавь 1 ст.л. морской соли и 2-3 капли масла розмарина. Принимай ванну 20-30 минут, затем сделай скраб из оливкового масла и морской соли (1:1). Натрись соляной смесью, подержи скраб на коже 10-15 минут, смой теплой водой.
Рецепт голливудской ванны для похудения с красным вином
Пить вино в ванной, конечно, приятно, но полезнее вылить бокал красного вина в воду. Заменить красное вино можно маслом косточек винограда, но эффект будет слабее. Лучше соединить оба ингредиента: 200 мл красного вина и 3 капли масла виноградных косточек. Перед ванной обязательно отскрабируй кожу, сделав так называемую сухую чистку с помощью массажной щетки для тела с натуральной щетиной.
Содержащиеся в вине микроэлементы и аминокислоты восстанавливают естественный водно-липидный баланс кожи, способствуют омоложению и похудению, а также уменьшают проявление целлюлита.
Рецепт содовой ванны для похудения
Возьми 200 г пищевой соды и 2 ст. л. морской соли, смешай их, а затем высыпьте в ванну с теплой, не слишком горячей водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Чтобы избежать сухости кожи и шелушения, в воду лучше добавить эфирные масла. Масло грейпфрута, мандарина и розмарина способствуют сбросу лишних килограмм. Только не переборщи — 2-3 капель будет вполне достаточно. Не следует есть за 2 часа до и в течение 2 часов после этой процедуры, так как ванна поднимает давление и может вызвать тошноту.
После содовой ванны не забудь использовать лосьон или масло для тела, ведь сода сушит кожу. После процедуры приляг в постель под одеяло минут на 30. Если очень хочется пить, не сдерживай себя.
Делать перечисленные процедуры нужно 2 раза в неделю. Курс расчитан на 10-15 сеансов, за которые можно избавиться от 2 до 3 кг. Да, ванны помогают избавиться от лишнего веса, но они не волшебные. Поэтому рекомендуем делать их в комплексе с другими процедурами для похудения. Например, после тренировки для лучшего эффекта.
