Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица

Новости компании ООО «Клинический институт регенеративной медицины»

Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица?

Вы, наверное, часто слышали, что возраст женщины определяется ее шеей. Однако я никогда не думала, что все так буквально!

Вы можете делать сколько угодно массажей лица, «удобрять» его сыворотками и масками, оставлять десятки тысяч в кабинете косметолога, хитрить с макияжем, чтобы скрыть признаки старения, но морщины неумолимо пробираются. И опухоль начнет накапливаться сразу к десятку лет или около того.
Как этого избежать или хотя бы максимально отложить старение лица? Обратите внимание на самую важную мышцу шеи — платизму)!

Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на:

контуры подбородка (будет ли он четким или появится «двойной подбородок»);
Даже у худеньких девушек может быть двойной подбородок. Смотрите: сразу плюс 10 лет, когда нет четкой линии
❌ контур нижней челюсти;
положение уголков рта (опускает их).
К сожалению, от этого не застрахованы даже звезды: опущенные уголки рта сразу придают лицу старческое выражение
Следовательно, именно эта мышца «платизм» (а точнее ее вялость) вызывает:
❌ преждевременные морщины в нижней трети лица;
❌ отсутствие «юношеского уголка» между подбородком и шеей;
Уголок молодости отсутствует, хотя женщина еще довольно молода для своего состояния кожи
❌ появление «шеи индейки»;
появление «колец Венеры» (горизонтальные морщинки на шее);
Он также может появиться у молодых женщин
также косвенно влияет на среднюю треть лица (скатываются щеки).
Почему платизмальная мышца такая мощная?
Причина в его положении и размере. Мышца в этой области очень большие. Широчайшее из всех подражаний!
Платизма начинается ниже ключицы в грудном отделе, поднимается вверх и занимает почти всю переднебоковую поверхность шеи! Не прикрывается только небольшой треугольник в центре.

Пучки платизмы вплетаются в жевательные мышцы, прикрепляются к так называемым «депрессорным мышцам» (опускающим губы), мышцам смеха и вплетаются в уголки рта.
Кроме того, платизма прикрепляется к краям нижней челюсти, а пучки вплетаются в фасцию (соединительную ткань) околоушных желез.
В результате оказывается, что платизм контролирует практически всю нижнюю часть лица.

Почему «платизма» так быстро теряет упругость?

Дело в том, что эта мышца, к сожалению, несмотря на все свое влияние, очень уязвима. Это закон подлости. Платизма плоская и тонкая, расположена непосредственно под кожей.
К сожалению, эта мышца не соединяется с костями, как многие другие. В результате он быстро теряет эластичность. К тому же у платизмы слишком тонкая жировая клетчатка и практически отсутствуют сальные железы. Это приводит к тому, что платизма чрезвычайно склонна к сухости и быстро образует морщины.

Есть люди, у которых изначально эта мышца настолько тонкая, что не является одним слоем, а состоит из отдельных пучков. У 25% женщин большая часть пучков полностью отсутствует. В результате кожа в области шеи поддерживается только за счет эластичности и эластичности тканей. Невозможно воссоздать недостающие лучи никакими упражнениями.
Здесь балки практически полностью атрофированы
Платизм не принимает участия в обычных поворотах головы и шеи. Увидеть эту мышцу можно только при сильном напряжении. Например, спортсмены, поднимающие тяжелые веса. Кроме того, платизма сокращается при сильном стрессе и боли.
Из-за того, что платизма не является полностью однослойной, и в центре шеи остается открытый треугольник, с возрастом центральные края мышцы расходятся в стороны. В результате на шее появляется продольное провисание кожи. Это внешнее проявление называется «шея индейки».

Вот как с возрастом расходятся центральные края
В шее кровообращение и обменные процессы происходят медленнее, чем в других частях тела. А также очень быстро откладывается лишний жир во время набора веса. В этом случае жировые отложения удаляются очень тяжело и обычно длятся долго.
Центральные края платизмы с возрастом утолщаются, чтобы как-то компенсировать нагрузку на мышцу из-за птоза (пролапса ткани). А боковые края наоборот становятся более расслабленными. Визуально это проявляется обвисанием кожи под подбородком и в области шеи.
Признаки молодой шеи:

— Четкая линия нижней челюсти от уха до уха.

— Угол в 90 градусов между линией под подбородком и передним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы. В профессиональной среде этот угол называется SM (подподбородочная линия).

— Четкое очертание границы грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

— Падение в подъязычной области.

Как улучшить внешний вид шеи и лица с помощью платизмы?

Конечно, никакие кремы и маски не проникнут в мышечную ткань — это просто нереально. Но, конечно же, все продукты, нанесенные на кожу, улучшат ее качество.

Однако если мы говорим конкретно о мышце, то есть 3 способа:

✅ Хирургическая пластика. Это называется платизмопластика. Во время операции иссекается лишняя кожа, удаляются жировые отложения, отделяемые срединные края мышцы подтягиваются к центру, проводятся другие манипуляции.

✅ Специальные упражнения, направленные на повышение эластичности платизмы. Ведь это прежде всего мышца. Поэтому поддается дрессировке.

Упражнения на переднюю часть шеи

Биоревитализация, мезотерапия и новый препарат PROFILEO позволяют улучшить внешний вид кожи, придать коже упругость на определенный период времени .

Какой из этих путей выбрать — личное дело каждого.

Тренировка платизмы

Все гениальное просто. Я никогда не устану это повторять.

Красавица Кэтрин Хепберн сказала:

«Хочешь красивую шею? Чаще смотри на звезды!»

Кэтрин Хепберн. И вот ему уже давно не исполнилось шестнадцати

Фотографии этой женщины говорят сами за себя. Когда мы смотрим на большую часть своей жизни (на наши ноги при ходьбе, на книгу / телефон в поездке, на тарелку с едой, образно говоря, сверху вниз на других людей), какую красивую линию шеи и подбородка мы можем ожидать?

Мы редко смотрим вверх, запрокинув голову. И вообще, мышца «платизма» работает только на опускание нижней губы и уголков рта для придирчивого лица.

Смотри чаще, чем вниз

Что нужно взять за правило?

1. Упражнение по омоложению шеи. Просто как два и два. Сядьте / встаньте с прямой спиной. Опустите плечи и слегка (!) Отведите их назад. Поднимите макушку вверх. При этом подтягиваем подбородок к себе. Следует хорошо чувствовать, насколько напряжены мышцы верхней части груди и как шея изгибается вверх.

Посмотрите в зеркало и сравните внешний вид шеи и подбородка в этом упражнении. Если сделать это правильно, грудь непроизвольно приподнимается, шея явно становится на несколько сантиметров длиннее, и вы можете увидеть, как ямка опускается в нижнюю часть шеи.

Йоги считают, что это положение шеи следует удерживать не менее 11 минут в день. Не обязательно все сразу.

Подумайте об этом положении головы несколько раз в течение дня. Стоите ли вы в очереди или едете / в маршрутке, идете в магазин или сидите за компьютером, чистите зубы или садитесь обедать — в любой ситуации вы можете вспомнить и моментально «свернуть» шею.

Вытягиваем макушку вверх, плечи вниз, грудь вверх, подбородок чуть к себе

2. Упражнения для осанки. Кто угодно!

Самое простое — правильно встать спиной к стене, чтобы коснулись пяток, ягодиц, плеч и затылка. Оставайтесь в таком положении и отойдите, стараясь сохранить положение головы и спины.

также полезно делать «блок» с руками за спиной, планкой и другими упражнениями.

3. Посмотрите на выражение своего лица. Это не значит, что нужно отключать эмоции или постоянно контролировать себя. Привычка формируется за 21 день, затем становится образом жизни. Если вы привыкли относиться к окружающей действительности с презрением и отвращением, скептически, часто испытываете чувство отвращения, то опущенные уголки губ быстро превращаются в маску. От этого сложно избавиться.

Напряженные мышцы-депрессоры будут продолжать тянуть рот вниз, увлекая за собой остальную часть лица. А платизма поможет мышцам-депрессорам выполнять свою работу, потому что они работают в одном связке.

Если привыкнуть расслаблять рот, смотреть на все с легкой улыбкой, то через месяц вы заметите: даже на фото, случайно сделанном сбоку, вы уже не похожи на сварливую грымзу. Это я из личного опыта.

В чем отличительные черты стрижек и причесок, визуально обтекающих широкое лицо. Общие рекомендации стилистов. Подойдут челка и варианты укладки. Какую прическу можно делать на праздник или на каждый день. Что выбирают звезды.

Кому подходят

Правильно подобранная прическа важна в любом возрасте. Если вы унаследовали круглое лицо или широкие скулы, вам следует как можно скорее научиться корректировать свой образ. Подберите подходящую длину и цвет волос, найдите свою любимую стрижку, ведь вариантов очень много.

Бывает, что аппетитные щечки появляются вместе с парочкой лишних килограммов. Чтобы не быть сложной, полная женщина также должна сформировать собственный стиль, в котором важную роль играет прическа.

Внимание! Необходимость сделать лицо тоньше и стройнее актуальна для женщин с круглой, квадратной, прямоугольной формой.

Радикальный подход не всегда правильный. Можно обойтись без дорогостоящих салонных процедур.

Теперь располагаем косточки пальцев ровно под скулой и, плотно надавливая, держим около 10 секунд. Тогда позволь себе уйти. После этого снова остаемся в таком положении на 10 секунд. Повторяем 10 раз.

Кладем ладонь одной руки с одной стороны, ладонь другой руки с другой, образуя треугольник. С сильным давлением протягиваем руки к виску. Затем опускаем вдоль уха и снимаем. Повторяем 10 раз.

Важно! Главное, перед выполнением самомассажа не забудьте хорошенько прогреть лицо. Начните с 10 повторений, со временем можно увеличить их количество до 15-20.

О том, как правильно выполнять все упражнения этого комплекса, смотрите видеоинструкцию «Чемпионата».

Этот массаж можно проводить где угодно и когда угодно. А если делать это регулярно, через несколько недель вы сможете заметить прогресс — скулы станут намного выразительнее и четче.

Узнайте, как избавиться от впалых щек с помощью услуг косметологии, массажа и пластической хирургии в CM-Clinic.

Как сделать щеки больше

У всех разные взгляды на красоту. Одни выбирают тонкие щеки, другие задаются вопросом, как сделать щеки больше. Решить эту проблему помогут профессиональные косметологические и хирургические методы.

Метод липофилинга заключается в пересадке жировых отложений пациента с ягодиц и бедер. Производится путем микроинъекций в область лица. Отклонение материала исключено. Процедура позволяет восполнить недостаток объема, разгладить складки и морщинки.

Имплант поможет решить вопрос, как сделать впалые щеки пухлыми. Силиконовый имплант вводится через разрез под нижним веком. Этот метод позволяет скорректировать форму скул и щек.

Коррекция впалых щек филлерами — это безоперационный метод. Проходит под местной анестезией. Под кожу вводят инъекции препаратов гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция. Процедура не вызывает аллергических реакций, не оставляет шрамов. Результат держится 3 года.

Узнай, как сделать лицо худее, используя базовые упражнения, разные виды масок (мед, глина). Обеспечьте адекватную диету для снижения общего веса

Как визуально сделать лицо худее

Еще один способ сделать лицо стройным — это навыки макияжа. Обычная косметика поможет вам визуально создать изысканный овал. Для этого понадобится пудра, румяна, кисточка. Равномерно нанеся пудру на все лицо, возьмите кисточку, окуните ее в румяна и проведите диагональную линию от верхних скул к центру области щек. Повторите процедуру столько раз, сколько считаете нужным, чтобы получить красивый, но не яркий цвет. Проделайте то же самое с другой стороной лица. Этот прием, как сделать лицо тоньше, помогает визуально сделать лицо стройнее и скрыть пухлые щеки.