Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Правила ухода за поврежденными и сухими волосами в домашних условиях. Рекомендации по выбору средств по уходу за волосами.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Уход за волосами освещен на страницах глянцевых модных журналов, и львиная доля видеообзоров от известных бьюти-блогеров посвящена именно этой теме. Мы прислушиваемся к советам по уходу за волосами, когда идем к нашему парикмахеру, и если мы говорим о ежедневном уходе за волосами по телевизору, мы невольно увеличиваем громкость, чтобы узнать все о волосах и уходе за волосами.

При таком обилии информации не удивительно запутаться. Попробуем вместе с вами разобраться, как лучше всего ухаживать за волосами.

Советы и рекомендации, как правильно ухаживать за волосами

Интенсивный уход

В хорошем состоянии волосы нуждаются в базовом уходе. За поврежденными, тусклыми и сухими локонами необходимо интенсивно ухаживать. Редкие и слабые волосы можно укрепить с помощью массажа кожи головы, выполняемого самостоятельно с помощью круглой зубчатой ​​расчески или в салоне красоты. Массаж улучшает кровообращение, в результате чего улучшается питание волосяных фолликулов. Обладательницам слабых волос необходимо употреблять витаминные комплексы, которые оказывают лечебное действие на весь организм и, в частности, на волосы.

Как правильно ухаживать за волосами: основные правила и советы по уходу за волосами от трихолога клиники HFE

Сухие волосы

Отсутствие блеска, спутанность сознания, поврежденные кончики, перхоть — признаки, на которые жалуются люди этого типа.

Тусклые и ломкие пряди нуждаются в правильном уходе — питании, восстановлении и полном увлажнении.

Как ухаживать за сухими волосами?

• Выбирайте продукт без агрессивных ингредиентов. Перед нанесением шампуня осторожно взбейте его ладонями до образования легкой пены. Затем нанести на корни волос, хорошо помассировать. Смыть холодной водой.
• Исключите сушку феном или хотя бы включите минимальную мощность. Теплый воздух раскрывает кутикулу волоса, делая пряди тусклыми. Также не рекомендуется пользоваться утюжками, щипцами для завивки и горячими щипцами.
• Нанесите защитное средство на чистые сухие волосы. Обволакивает каждый волосок, удерживает внутри влагу.
• Используйте маски с витаминами и натуральными ингредиентами, они восстановят сухие пряди, сделают их более эластичными. Отвары тимьяна, лайма, ромашки питают кожу головы, укрепляют корни и облегчают расчесывание.

Красивые ухоженные волосы — признак здоровья и чистоты женщины. Неправильный уход также лишит роскошные локоны блеска и мягкости. Многие женщины признаются

Увлажняет локоны, делает их мягкими и эластичными. Если у вас густые волосы, подойдет средство, имеющееся в продаже. Если у вас ломкие волосы, лучше всего заменить кондиционер маслами. Хорошо подойдет масло лаванды или масло чайного дерева. Перед умыванием натрите несколько капель. Важно: не рекомендуется использовать бальзамы с высоким содержанием белка.

Уход за волосами в домашних условиях не уступит профессионалу, если вы выберете качественные шампуни и кондиционеры. Также в магазинах теперь доступны профессиональные средства защиты.

Квалификация

В 1999 году окончила Московский медицинский институт. Н.И. Пирогов (Российский национальный исследовательский медицинский университет) по специальности педиатр».

В 1999-2001 гг. Клиническая резиденция на базе ЦНИИКВИ по специальности «Дерматовенерология».

2001-2003 гг. Младший научный сотрудник отделения наследственных кожных болезней ЦНИИКВИ.

С 2004 г член Евразийской трихологической ассоциации.

Повышение квалификации

В 2008 году окончила высшие учебные курсы в Многопрофильном учебном центре непрерывного профессионального образования «Образовательный стандарт» по программе «Трихология».

В 2010 году повышение квалификации на базе «Лазер».

В 2012 году получил ученое звание кандидата медицинских наук.

В 2016 году прошел курс повышения квалификации в ННМФ им. Владимирского по специальности «дерматовенерология».

В 2017 году прошла профессиональная переподготовка по специальности «Организация здравоохранения и здравоохранения» на базе Учебного центра дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт».

В 2017 году прошел семинар на базе Института пластической хирургии и фундаментальной косметологии «Основы дерматоскопии. Дерматоскопия в практике косметолога».

В 2019 году участвует в IX Международном форуме дерматовенерологов и косметологов.

В 2019 году закончила высшее образование в РУДН по специальности трихология. Диагностика и лечение заболеваний волос».

В 2020 году проходит курс «Внутренний контроль качества и безопасность медицинской деятельности».