4 главных совета, как научиться ходить на высоких каблуках

Девушка на каблуках всегда привлекает восхищенные взгляды. Что бы ни говорили о вреде такой обуви, ни одна настоящая женщина не откажется от удовольствия удариться об асфальт в стильных туфлях на шпильке. Такая обувь меняет походку и осанку, делает спину более прямой, а ноги — длинными и стройными. Но что, если вы никогда не были на каблуках? Как научиться красиво и изящно ходить на высоких каблуках, не сгибая колен и не наклоняясь?

4 главных совета, как научиться ходить на высоких каблуках

Девушка на каблуках всегда привлекает восхищенные взгляды. Что бы ни говорили о вреде такой обуви, ни одна настоящая женщина не откажется от удовольствия удариться об асфальт в стильных туфлях на шпильке. Такая обувь меняет походку и осанку, делает спину более прямой, а ноги — длинными и стройными. Но что, если вы никогда не были на каблуках? Как научиться красиво и изящно ходить на высоких каблуках, не сгибая колен и не наклоняясь?

Покупайте обувь с оптимальной высотой каблука (примерно 6-8 см), не прыгайте, как кузнечик. Надевайте юбку-карандаш, держите равновесие. Давай и

Правильный выбор обуви

Главная особенность ходьбы на высоких каблуках — это умение быть уверенным в себе. Если вы изначально скажете «Я не могу!», «О Боже, это нереально выучить это!», То так и будет. Будьте терпеливы, обращайте внимание на мелочи и регулярно практикуйтесь.

1. Идеальная модель обуви — шпильки, длина которых варьируется в пределах 8-10 см, но высота каблука — выбор сугубо индивидуальный. Все зависит от личных предпочтений и размера стопы.
2. Если говорить о шпильке на 12-15 см длиннее, то вы почувствуете дискомфорт. Даже девушки, которые всегда носят каблуки, выглядят некрасиво, если ходят в этих туфлях. По этой причине мы рекомендуем сразу отказаться от таких необычных вариантов.
3. важно понимать, что дизайн обуви сильно различается, даже если кажется, что он абсолютно одинаковый. Чтобы правильно оценить обувь, наденьте ее, положите на ровный и нескользкий пол, полностью выпрямите колени. Встаньте на носки так, чтобы от пятки до поверхности оставалось примерно 3-4 см.
4. В тех случаях, когда невозможно оторвать каблук на указанное количество, обувь не подходит, каблук слишком высокий. Если вы пренебрегаете этим советом, ваши колени будут сильно сгибаться при ходьбе, и ваша походка будет неуклюжей. Обязательно учитывайте размер, убедитесь, что для стелек достаточно места.

Если вы впервые решили пополнить свой гардероб обувью, то вам стоит уметь ходить на высоких каблуках. К этому делу лучше постепенно привыкать, потому что если вы купите туфли на шпильке и сразу приступите к работе над ними, в конце дня у вас будут безумно болеть ноги и на следующий день придется носить другую обувь.

Как ходить на каблуках

Если вы впервые решили пополнить свой гардероб обувью, то вам стоит уметь ходить на высоких каблуках. К этому делу лучше постепенно привыкать, потому что если вы купите туфли на шпильке и сразу приступите к работе над ними, в конце дня у вас будут безумно болеть ноги и на следующий день придется носить другую обувь.

Как ходить на высоких каблуках — довольно частый вопрос. Самое главное — как можно больше тренироваться. Вы можете начать гулять по дому в новой обуви в течение нескольких дней, просто чтобы привыкнуть к ней. Тогда, поверьте, вам будет удобнее.

Тренировка

• Если вы начнете ходить по дому на каблуках, попробуйте пройти в разных направлениях, остановитесь на месте, поверните.
• Попробуйте ходить по коврам. Он немного тяжелее, но к новой обуви вы привыкнете быстрее.
• Если вы несколько дней гуляли в новой обуви по квартире, а теперь настал торжественный момент, когда вы будете носить их на вечеринку в ночном клубе, то потренируйтесь танцевать их дома, чтобы не возникло неприятных моментов в ночном клубе.
• Носите высокие каблуки, когда идете в магазин ненадолго. Подниматься по лестнице — отличная тренировка.

Красивая походка на высоких каблуках

• Вы не раз видели по телевизору, как модели идеально ходят по подиуму на высоких каблуках. Попробуйте повторить их прогулку. Не опускайте подбородок и ни в коем случае не сгибайте колени.
• По дому ходите по прямой, каждый шаг должен быть плавным, никуда бегать не нужно.
• Когда вы идете по улице, ходите так же плавно, как дома. Если случилось так, что вы чувствуете, что потеряли равновесие и теперь упадете, то сопротивляться не стоит. Да, будет обидно, когда вы упадете на землю на глазах у других, но поймите, что лучше оставить несколько синяков от падения, чем начать двигать ногами, стараясь не упасть и просто растянуть лодыжку.

Как развить в себе выносливость

Не стоит сразу покупать очень высокие каблуки, научиться ходить на них будет намного сложнее и внимательно выбирайте свой размер, потому что, если он вам не подходит, вы никогда не научитесь нормально сидеть в обуви.

Чтобы пятки стали более устойчивыми, попробуйте носить их не только в помещении, но и выйдите на улицу еще 20–30 минут. Домой идти пешком намного проще, а вот по асфальту совсем другое дело.

Посмотрите, как будет двигаться ваш вес, когда вы окажетесь на каблуках, вы заметите. Сосредоточьтесь на носке, а не на пятке, иначе походка будет, мягко говоря, неуклюжей.

Есть упражнение, которое научит вас равновесию. Попробуйте ходить по дому на цыпочках. Когда вы садитесь на диван, тоже ставьте ступни на носки. Может показаться, что это упражнение бесполезно, но это не так. Если после этого вы наденете высокий каблук, то вы верите, что вам будет намного легче ходить на нем.

На самом деле, научиться ходить на каблуках для взрослой девушки намного труднее, чем учиться со школьного возраста. Итак, вам не нужно сразу надевать каблуки и бежать в клуб, на свидание или на прогулку, начните с малого:

Не стоит делать очень большой шаг. Вам будет неудобно и вы будете похожи на утку. Посмотрите, как движутся модели. Ноги должны быть как можно ближе друг к другу, а шаги небольшие и неторопливые.

На пятках двигаться нужно следующим образом: пятка, только потом носок. Те, с которых нельзя сразу поставить всю ногу.

Важно

Если вы действительно хотите научиться не только правильно ходить на каблуках, но и делать это плавными и красивыми движениями, то вам необходимо знать несколько важных моментов. Во-первых, ни в коем случае нельзя сначала двигать корпусом вперед, а потом делать шаг. В этой ситуации это будет выглядеть так, как будто вы двигаетесь с грубыми кадрами, и это будет выглядеть не очень хорошо.

Сначала нужно сделать шаг и только потом двигать корпусом вперед. Правильная длина шага должна быть такой же, как у ваших босых ног. Конечно, может показаться, что вы собираетесь предпринять слишком много шагов в этом случае, и это будет выглядеть ужасно, но вы ошибаетесь. Помните, что ходьба на каблуках и ходьба по уровню — это совершенно разные вещи.

Шаг на каблуках должен быть коротким. Если вы не верите, поставьте перед собой дома зеркало и сделайте несколько больших шагов. Вы сами увидите, как вы будете непроизвольно подпрыгивать, а тело будет постоянно рывком двигаться вперед. Согласитесь, это не очень приятно. Теперь сделайте несколько небольших шагов и посмотрите, как двигаются ваши бедра и насколько стройными и привлекательными выглядят ваши ноги.

Мелкие детали

Не забывайте, что есть несколько мелочей, которые сделают вашу прогулку на каблуках намного приятнее. Сходите в аптеку и купите мягкие стельки, наденьте их на обувь. Поверьте, теперь ваши ноги не будут так быстро уставать. И если вы чувствуете, что больше нет сил ходить, то присядьте и немного отдохните, не нужно давать ногам дополнительную нагрузку. Теперь вы знаете, как ходить на высоких каблуках.

Главное правило — как можно больше тренироваться. Тренируйтесь дома перед зеркалом, на улице. Если вы воспользуетесь советами, которые были представлены выше, то поверите, что каблук-шпилька, или просто высокий каблук, больше не будет для вас страшной мукой.

Ходить на каблуках непросто, но что, если вам впервые придется надеть каблуки? Здесь вы найдете советы, как правильно ходить на шпильке и платформе.

Особенности ходьбы на платформе

Обувь на танкетке имеет свои особенности в носке: не нужно так долго и тщательно готовиться к ношению. Многим женщинам носить такую ​​обувь намного удобнее и легче: поверхность контакта с полом шире, а значит, процесс распределения веса тела проще и менее обременительный.

Не забывайте об индивидуальных особенностях, поэтому вам стоит постараться передвигаться по платформе дома со скоростью, комфортной для вас при ходьбе по улице, чтобы вы сразу почувствовали, насколько вам удобны эти туфли.

У современных девушек, уверенно шагающих по жизни в грубых кроссовках или ботинках, туфли на каблуке вызывают самые разные чувства.

Где ходить

Это тоже важно. Выбраться сразу — рискованно. Лучше заниматься дома.

Совет. Если у вас есть возможность и время, начните с обуви на танкетке, а затем переходите к моделям на каблуке.

• Передвигаясь по квартире, оставайтесь в шкуре несколько часов. Остерегайтесь, мокрый пол может быть скользким и, следовательно, опасным.
• Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя, пока идете. Если уверенно ходить по квартире, можно выбраться.
• Не стоит обходить лестницу и спускаться на лифте в одиночку. Опыт подъема и спуска по лестнице обязательно!
• Заранее продумайте, где можно погулять. На пересеченной местности, «убитых» тротуарах не получится. Рекомендуется планировать прогулку по ровной поверхности с хорошим покрытием.
• Хороший вариант — посетить супермаркет. Обязательно возьмите тележку. Держите его крепче, это придаст вам уверенности. Но не забывайте позу, походку, поднятой головой.
• Но набивать сумки покупками не стоит. Их нужно брать без тележки! Тяжелые сумки — не лучший атрибут при освоении стильной обуви.

И не расстраивайтесь, если у вас не получится с первого раза. Несколько тренировок, и в нужный момент вы забудете, что до недавнего времени не умели носить каблуки!