Стройное лицо: 7 способов уменьшить щеки

Как сделать красивый контур лица: способы уменьшить щеки. Уменьшение щек с помощью косметологии. Как убрать щеки: узелки Биша, липолитик и липосакция.

«Как убрать щеки, из-за которых я выгляжу как хомяк?» — это вопрос, который часто задают себе девушки, глядя на свое отражение в зеркале. Четко очерченный овал лица, ярко выраженные скулы — эталон красоты, установленный в последние годы. По своей природе только одна из десяти женщин имеет такой тип лица. Остальным придется потрудиться, чтобы получить статус красивой женщины.

Чтобы скулы были красивыми, нужно избавиться от щек. К сожалению, пухлые щеки давно не были признаком «расы». Но уменьшить лицо возможно даже в домашних условиях. Об удалении щек и наращивании скул написано много. Есть семь основных способов уменьшить щеки. В основном от щек можно избавиться с помощью уколов. Косметология развивается семимильными шагами, и практически каждый квалифицированный косметолог знает, как убрать пухлые щеки. Иногда для сужения нижней трети лица прибегают к услугам стоматологов, удаляющих зубы мудрости.

Поговорим подробнее о самых популярных способах подтянуть щеки и сделать лицо стройнее и стройнее.

Наше лицо очень часто отражает все внутренние процессы организма, из-за чего на лице сразу видны признаки усталости, недосыпания, отеков. Поговорим подробнее о том, как избавиться от лишнего подкожного жира на лице.

Откуда берется жир на лице?

Есть несколько возможных причин появления жира на лице:

• Удержание влаги: при недостаточном потреблении воды организм будет стремиться удерживать жидкость в будущем, а это означает, что он будет постоянно раздуваться.
• Нарушение режима. Стресс, неправильное питание, недосыпание — все это влияет не только на общее состояние тела, но и на лицо. Именно поэтому кожа может потерять эластичность, могут появиться прыщи и отеки.
• Ожирение способствует образованию жира на лице. В этом случае необходимо провести работу по устранению первопричины.
• Вздутие живота, избыток жира могут быть генетической предрасположенностью.
• При приеме стероидов возникает побочное действие препарата, например отек лица.
• Резкое изменение веса может привести к обвисанию кожи лица и появлению двойного подбородка.
• Гормональный фон тоже может повлиять на состояние лица. При беспокойстве наблюдается большой сбой в организме, что приводит к потере мышечного тонуса. Также сбой в работе щитовидной железы может быть из-за двойного подбородка, отека щек. Здесь вам понадобится только консультация специалиста и грамотный подбор лечения.

Щеки также могут появиться во время сна на большой подушке, при наклонах и чтении в постели.

Коррекция овала лица липофилингом: заполнение жиром носослезной борозды, увеличение подбородка, скул, щек, под глазами, висков ➤Цены на сайте. Бесплатная консультация.

Реабилитация после липофилинга

После процедуры липофилинга наблюдается послеоперационный отек, появляются синяки, которые проходят в течение двух недель. Степень тяжести зависит от объема и площади манипуляции. Скрытая косметика и, например, солнцезащитные очки можно использовать, чтобы скрыть следы на лице.

Через неделю после процедуры липолифтинга, когда полностью исчезнет отек тканей, можно будет наблюдать заметный эффект. Через 2 месяца пересаженные ткани полностью восстанавливаются, введенный жировой слой разрастается капиллярами и начинает получать необходимое питание. Плазмолифтинг PRP может ускорить процесс приживления.

Липофилинг — процедура с минимальным риском и менее травматичная процедура, но противопоказана пациентам с сахарным диабетом и нарушением кровоснабжения, поскольку при таких заболеваниях жировые клетки погибают во время трансплантации.

Какой процент жира приживается после липофилинга?

Еще 10 лет назад на конференциях по пластической хирургии очень активно обсуждались %% приживления жира: одна часть хирургов сказала, что прижилось около 10-20%, вторая — около 50%, третья — вверх до 70%. И каждый из них был прав. Проблема заключалась в том, что метод приема и введения жира у каждого врача разный.

Липофилинг на первый взгляд кажется довольно простой пластической операцией, но на самом деле процесс переноса жира имеет МАССУ НОВОСТЕЙ, которые впоследствии влияют на процентное содержание привитого жира:

1. Неправильное потребление жира. Если на этапе липосакции ввести слишком много раствора (что облегчает сбор жира и уменьшает кровотечение), процент жировых клеток на мл введенного компонента будет намного ниже, и, следовательно, результат приживления будет хуже.
2. С помощью центрифуги после сбора жира. В настоящее время использование центрифуги не рекомендуется, поскольку она отделяет жировые клетки (адипоциты) от стволовых клеток, которые вместе с раствором оказываются на дне, а затем сливаются, что также приводит к снижению скорости приживления трансплантата уступает.
3. После того, как вы взяли жир и положили его в емкость, очень важно его перемешать! Если этого не сделать, жир делится на фракции и быстро, буквально за 2 минуты, уже фрагментируется: вверху — масло, посередине — жировые клетки, внизу — кровь. Например, если медсестра, которая сдает врачу готовый шприц, взяла одну порцию снизу, где будет кровь, а вторую порцию взяла из центра, где много жировых клеток, то результат конечно после введение первой порции будет практически незаметным.
4. Болюсное введение. Если вы введете жир с помощью толстой канюли, болюса, вы получите большой шарик и, конечно же, будет большой процент жировых клеток, которые просто не соприкасаются с живыми тканями и поэтому не могут прижиться. Жир нужно вводить микропорциями, и даже с помощью тонкой канюли это очень кропотливая работа. Тонкая канюля диаметром один миллиметр создает микроканалы, и с каждым проходом мы вводим не более 1/20 кубика. Представьте себе разницу в 1/20 кубика или 10 кубиков одновременно с болюсной инъекцией. Врачи часто грешат введением болюса, при котором «одним махом» выполняют различные операции (например ринопластика + липоскульптура) для экономии времени.

За какое время жир приживается и когда можно увидеть конечный результат?

Привитый жир остается там уже через месяц после липофилинга. Но есть также некоторые жировые клетки, которые еще не прижились. Весь метаболический процесс, а также приживление и утилизация разрушенного жира завершаются в течение 6 месяцев, и тогда мы можем увидеть окончательный результат. Что касается липофилинга лица, то результат виден даже раньше, потому что там хорошее кровоснабжение и небольшие объемы инъекций, а липофилинг ягодиц проводится не ранее, чем через 6 месяцев. Из моей практики в среднем пересаживается 50% жира, поэтому при липофилинге необходимо намеренно вводить лишний жир, больше, чем необходимо, так как объем жира будет уменьшаться.

Чтобы продемонстрировать эффективность липофилинга, могу сказать, что в Бразилии и Колумбии этой операции нет. Больных (часто еще в молодом возрасте, чтобы не было провисания кожи) берут с талии по кругу и вводят в ягодицы в среднем по 1-1,5 литра. А через 2-3-4 года никто не говорит, что ягодицы заметно уменьшились. Если бы жир не прижился так массово, от этой техники давно бы отказались. Но есть и недовольные пациенты, которым вводили жир либо не качественно, либо наоборот было слишком много (когда вводили качественно и много), это 2 основные проблемы липофилинга.

Я перечислил далеко не все технические нюансы липофилинга. Все эти штрихи сильно влияют на конечный результат. К сожалению, далеко не все врачи противостоят технологии правильно, в результате получается другой результат даже при одинаковых объемах введенных. Отсюда рассказы о пациентах, недовольных приживлением жира, бугристости и т.д. Липофилинг сегодня является одним из наиболее востребованных хирургических вмешательств, как независимых, так и интегративных. Все лучшие пластические хирурги мира применяют эту технику уже давно.

Можно ли сочетать липофилинг с другими операциями?

Не только можно, но и нужно. Липофилинг — это не только самостоятельный и достаточно эффективный метод эстетической коррекции, но и неотъемлемый элемент комплексного подхода. Например, обращаясь к пластическому хирургу для проведения липосакции, вам нужно внимательно посмотреть в зеркало, чтобы понять, как более эффективно использовать ненужную «жировую ткань.

При липофилинге чужой жир не используется из-за огромного риска отторжения и возможных осложнений. Пересаживается только правильно подготовленный жир пациента.

Чтобы устранить излишнюю округлость лица, уменьшить щеки и выделить скулы, используется несколько приемов. Предлагаем вам ознакомиться с ними.

Упражнения, которые помогут убрать второй подбородок и щеки

Чтобы убрать жир с живота, девушки истязают себя в тренажерных залах, посещают различные занятия йогой, регулярно делают массажи с обертываниями. То же касается и удаления второго подбородка или корректировки формы щек. Упражнения для лица называют фейсбилдингом. Они помогают выровнять овал в течение недели и обеспечивают длительный эффект.

Упражнения для больших щек

Подтяжка лицевых мышц

Чтобы убрать жир с щек, важно задействовать абсолютно все мышцы лица. В противном случае эффект не будет таким выраженным, как хотелось бы. И у тренеров по фейсбилдингу есть секрет, как в кратчайшие сроки сгладить игру. Это делается для того, чтобы как можно больше гримасничать. Считается, что выходки — одна из причин появления мимических морщин. Но это не совсем так. Если тренировать мышцы регулярно, кожа просто не может обвиснуть — ей будет негде.

Подтяжка лица

Как быстро подтянуть мимические мышцы щек, лба и подбородка в домашних условиях:

• Перед каждой гимнастикой лицо прогревают массажем. Плавными движениями пройдитесь по всем участкам: ото лба до подбородка. Затем круговыми движениями разотрите кожу и завершите «разогрев» покалыванием. Учтите, что после манипуляций не должно оставаться синяков.
• Щеки, формирующие лицо, парадоксальным образом начинаются с бровей. Поднимите брови, опустите их, по очереди двигайте бровями. Повторите каждое из движений по 5 раз.
• Поднимите щеки, как будто собираетесь улыбнуться. Убедитесь, что в этом упражнении не работают никакие другие мышцы, только щеки. Беги не 3 минуты.
• Сделайте то же самое с губами. Соберите их в «арку» и двигайтесь по круговой дорожке. Выполняйте упражнение 2 минуты.
• Теперь сделай гримасу. Постарайтесь задействовать как можно больше лицевых мышц. Вначале сложнее всего будет контролировать брови. Они должны двигаться симметрично щекам. Повторяйте 4 минуты.

Корректировка формы и размера

Считается, что скорректировать овал лица можно только хирургическим путем, но устранить дряблость щек можно и без операции. Как убрать пухлые щеки и уменьшить овал лица:

• Сядьте прямо, положив руки на ключицу. Улыбнитесь как можно шире и постарайтесь исправить такое положение губ. Медленно откройте рот и опустите челюсть, как если бы вы собирались сказать «А». Повторить 12 раз по 2 подхода.
• Сядьте в исходное положение. Вытяните голову как можно дальше и причмокните губами (это движение делают девушки, накрашенные губной помадой). Чем громче звук, тем лучше работают мышцы. Повторить 12 раз по 2 подхода.
• исправить форму лица и овал без обработки области под глазами невозможно. Именно в ней чаще всего бывают неудачи у девушек. Положите указательные пальцы на верхние веки и прижмите кожу к кости. Максимально откройте глаза и попробуйте опустить веки. Повторить 10 раз.
• После предыдущего упражнения не убирайте пальцы, а слегка отодвиньте их от переносицы. Это поможет расслабить мышцы лобных долей.

Укрепление мышц лица и шеи

Девушке с толстыми щеками необходимо уделять пристальное внимание мышечным группам шеи. Они отвечают за правильное распределение нагрузки и жировой ткани. Для укрепления этих зон используются следующие упражнения:

• Откройте рот и вдохните как можно больше воздуха (рекомендуется диафрагмальное дыхание). После максимально высуньте язык и громко выдохните. Повторить 10 раз.
• Точно так же засасывает воздух под верхней губой, там должен образоваться гибкий валик. Затем сожмите губы вместе, как будто хотите пощекотать губы, и сильно вытолкните их. Это подтянет шейные, носогубные и щечные мышцы. Повторить 10 раз.
• Чтобы подтянуть впалые щеки, нужно все время их надувать и играть скулами. Только тогда нависающие участки станут менее заметными. Самое простое упражнение: наберите в рот воздух и вращайте им по круговой траектории. Повторяйте в течение 3 минут.

Массаж играет важную роль в терапии. Для достижения более заметного результата необходимо после каждой гимнастики растягивать мышцы шеи и нижней части лица. Для этого аккуратно наклоните голову из стороны в сторону, поверните ее как можно шире, поднимите глаза и опустите их к полу.

Убираем второй подбородок

Отек щек, их расслабление, отсутствие ярко выраженных скул чаще всего являются следствием недоразвития мускулов подбородка. Один из признаков этой проблемы — жировые отложения под подбородком, которые усиливают обвисшие щеки.

Удаление второго подбородка

Их можно удалить следующими способами:

• Откройте рот и прижмите язык к нижним зубам. На выдохе вытолкните челюсть как можно дальше вперед, а на вдохе верните ее в исходное положение. Повторить 12 раз.
• Чтобы круглые щеки и подбородок светлее и немного менее заметны, совместите упражнение «Шлепок» с разгибанием челюсти. С открытым ртом опустите челюсть как можно ниже, затем поднимите ее и ударьте. Самое главное — выполнять упражнение очень медленно, с мерой. Выполнить 12 раз.
• Чтобы убрать свисающие участки в нижней части лица, используется максимальная эластичность. Вам нужно максимально расслабить мышцы, затем напрячь и сжать их все. Самый простой способ выполнить это упражнение — провести аналогию с утренней растяжкой. Повторить 15 раз.

Избавляемся от пухлых щек

В домашних условиях сделать щеки можно только с помощью конструкции Facebook. Никаких наполнителей, инъекций гиалуронового коктейля или других неинвазивных методов.

Упражнения для пухлых щёк

Для этого достаточно ежедневно выполнять комплекс упражнений:

• Растяните лицо в улыбке и втяните воздух в рот. Перекатывайте пузырек от щеки к щеке в течение 3 минут. Затем введите его в рот по круговой траектории, слегка прижимая к области щек и губ.
• Обвисшие щеки хорошо корректируются припухлостью. Главное, мышцы накачать до максимального состояния, чтобы они были стальными. Сначала вам нужно удерживать это положение не менее 30 секунд, ваша цель — добиться 3-х минутной задержки напряжения.
• Снять отек поможет тренировка «канальца». Потяните губы «трубочкой» и извлеките звук: «У». Главное, не отпускать мышцы, они должны быть натянуты, как струны гитары.

Совместите эти упражнения для щек с описанной выше гимнастикой, тогда результат не заставит себя ждать. Первый эффект будет заметен уже после 5-го сеанса.

Эффект наращивания лица

Делаем красивые скулы

красивое лицо с четко очерченными линиями без ярко выраженных скул сложно представить. Конечно, вы можете раскрасить их с помощью макияжа, например, консилера, консилера и бронзатора. Но мало кто знаком с контурингом. Если нет желания создавать эффект скромных щек с помощью румян, то можно сделать красивые скулы с помощью гимнастики:

• Чтобы щеки стали впалыми, а скулы ярко выраженными, необходимо тренировать их подтяжкой. Закройте челюсти и попробуйте отвести мышцы. Ощущение должно быть похоже на жевание мяса. Повторяйте в течение 3 минут. После этого постепенно увеличивайте время до 5-минутного интервала.
• Упражнение «Улыбка» помогает подчеркнуть ямочки на щеках и уменьшить жировую ткань. Закройте губы и мягко, медленно улыбнитесь. Старайтесь работать исключительно скуловыми мышцами, не касаясь лба и бровей. Повторить 15 раз.
• Лишние сантиметры от щек исчезают, когда скулы растягиваются. Это прекрасная возможность выделить «монгольские» черты лица. Сядьте прямо и вытяните шею вперед. На вдохе откройте рот как можно шире и задержите его в таком положении на 1 минуту. Медленно сведите губы и повторите упражнение 12 раз.

Для максимальной эффективности конструирование лица следует дополнить мезотерапией или активным массажем с натуральными маслами. Минимальный курс, рекомендованный тренерами по лицевой гимнастике, составляет 15 процедур. После этого нужно сделать перерыв на месяц, а затем, при необходимости, возобновить занятия.