Как правильно и эффективно посещать солярий, чтобы не навредить своему здоровью

Правильное посещение солярия — предварительная мера. Когда запрещается искусственный загар? Виды соляриев и их характеристики. Оптимальное время загара. Мнение эксперта.

Как правильно и эффективно посещать солярий, чтобы не навредить своему здоровью?

Чтобы кожа приобрела привлекательный бронзовый оттенок, необязательно проводить долгие часы на палящем солнце. Современные солярии ничем не уступают естественным солнечным ваннам. В отличие от национальных курортов, они доступны в любое время. Однако технология искусственного загара имеет свои правила и нормы, которые необходимо соблюдать.

Об опасностях соляриев было много разговоров. Все чаще появляются исследования, подтверждающие, что искусственное солнце — зло. Мы не воюем, но понимаем: все борются. Поэтому лучшее, что можно порекомендовать, — это научиться загорать с минимальным ущербом для здоровья

Можно ли загорать в солярии

известно, что синтез меланина в коже, то есть появление солнечных ожогов, активируется под воздействием ультрафиолетовых лучей. В соляриях более безопасные лучи UVA являются основным спектром. «Однако очень важно поддерживать разумную дозу радиации», — говорит Светлана Ковалёва, дерматокосметолог, автор и консультант Les Nouvelles Esthetiques. — Хотя лучи UVA слабые, они играют значительную роль в развитии рака кожи, обострении фотодерматоза (высокая чувствительность к ультрафиолетовому свету) и в формировании фотостарения (морщины и обезвоживание). Под воздействием UVA-лучей роговой слой эпидермиса утолщается, кожа может воспаляться, эластичные волокна разрушаются и развивается розацеа. Продолжительное воздействие лучей UVA вызывает необратимые изменения. Поэтому самый важный совет любителям искусственного солнца — загорать для здоровья, но знайте, когда остановиться! Постарайтесь соблюдать минимальную продолжительность сеанса, рекомендованную производителем солярия».

Несмотря на распространенное мнение о вредных свойствах загара в солярии, есть несомненные преимущества в искусственном получении ультрафиолета при соблюдении определенных правил посещения солярия.

Посещение солярия не рекомендуется следующим категориям людей:

• солярий противопоказан детям до 15 лет, так как кожа еще слишком чувствительна к ультрафиолетовым лучам;
• беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в критические дни;
• люди, предрасположенные к онкологическим заболеваниям;
• при сахарном диабете;
• людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• при мастопатиях и воспалительных заболеваниях женских половых органов;
• людям с заболеваниями системы кровообращения, артериальной гипертонией, склонностью к кровотечениям;
• при заболеваниях почек и печени;
• при заболеваниях щитовидной железы;
• при обострениях хронических заболеваний;
• не рекомендуется посещать солярий во время приема гормональных препаратов (контрацептивов), а также антидепрессантов, антибиотиков, транквилизаторов, сосудорасширяющих, антигистаминных, антиастматических, диуретических и гипотензивных средств;
• людям, недавно прошедшим курс омоложения кожи (шлифовка, мазотерапия и инъекции);
• при воспалениях, раздражении кожи, дерматитах и ​​заболеваниях витилиго (белые пятна на коже);
• людям с первым типом кожи (очень светлая кожа, рыжеватые волосы и склонность к солнечным ожогам);
• нельзя загорать в солярии до и после эпиляции 2 дня;
• людям с повышенной чувствительностью или аллергией на ультрафиолетовые лучи;
• людям, склонным к пигментации кожи, у которых на теле много родинок и веснушек;
• после употребления алкоголя, а также после длительного пребывания на солнце;
• противопоказано посещать солярий 2 раза в день;
• противопоказано совмещать искусственный и естественный загар в течение одного дня;
• также не стоит принимать душ сразу до и после солярия;
• не используйте перед загаром средства для удаления прыщей, парфюмерию, эфирные масла и красители, входящие в состав косметических средств (помады, тени для век, румяна).

Желательно перед сеансом загара посоветоваться со специалистом.

Степень безопасности ультрафиолетового излучения может определить только квалифицированный специалист.

Об опасностях соляриев было много разговоров. Все чаще появляются исследования, подтверждающие, что искусственное солнце — зло. Мы не воюем, но понимаем: все борются. Поэтому лучшее, что можно порекомендовать, — это научиться загорать с минимальным ущербом для здоровья

Косметика для загара в солярии

Определившись с продолжительностью и в целом желательностью загара в солярии, мы переходим к новому уровню исследований: выбору косметических средств. В соляриях их продается очень много, но консультанты, как правило, не могут объяснить, чем «этот активатор с антицеллюлитным эффектом» отличается от «проявочного — бронзового». Важно помнить: специальные «средства для загара» никогда не содержат защитных фильтров. В лучшем случае пантенол, который только смягчает покраснения и воспаления.

Обычно еще до похода в солярий рекомендуется использовать так называемые базовые стимуляторы загара, или проявители. Не сдавайтесь — это нормальные увлажняющие средства для тела. В лучшем случае они также содержат масла конопли, макадамии, орехов и витамина Е и лишь незначительно стимулируют выработку меланина. В процессе загара кожа теряет влагу (поэтому после процедуры вы можете почувствовать напряжение, иногда даже зуд и шелушение). Дело в том, что на хорошо увлажненной коже загар будет более гладким, чем на сухой. Поэтому за три-четыре дня до похода в солярий и между сеансами просто используйте крем для тела, а точнее смесь оливкового масла и кунжута.

За пару дней до загара неплохо сделать легкий пилинг — в салоне или в одиночестве. Лучше всего подойдет скраб из молотого кофе или молотых ядер абрикоса и сливок.

Активное пребывание на солнце в солярии может быть полезным, но оно может быть вредным для кожи. Как загорать в солярии, чтобы получить только положительный эффект? Об основных правилах пребывания под «искусственным солнцем» и правильном выборе мощности.

Типы соляриев: в каком солярии лучше загорать

Как загорать в солярии: горизонтальный солярий

1. В горизонтальном солярии удобно полежать и быстро позагорать, слушая музыку и греясь в теплых ультрафиолетовых лучах. Сколько приятных минут можно провести в современном солярии, где, загорая, вы лично настраиваете функцию обдува тела, выключения ламп для лица и аромабриза.
2. Горизонтальные солярии менее мощные, чем их аналоги, потому что лампы расположены ближе к телу. Но риск ожога и ожога сведен к минимуму.
3. Единственный нюанс загара в горизонтальном солярии: после нескольких сеансов на теле могут появиться пробелы — белые, не загорелые пятна. Это может произойти в месте соприкосновения тела и стекла из-за давления во время загара. Их можно быстро удалить, комбинируя загар в разных типах соляриев, по желанию и при возникновении необходимости.
4. Гигиена — вот тут и возникает этот вопрос. В современных соляриях эта проблема давно решена с помощью специальной одноразовой пленки, которую правильно меняют после каждого сеанса загара. Однако большинство салонов еще не дошли до этого и используют тривиальную очистку нижнего стекла с моющими / дезинфицирующими средствами.

Как загорать в солярии: вертикальный солярий

Светильники в вертикальном солярии находятся намного дальше от объекта загара, поэтому их правильнее установить более мощными.
Некоторый дискомфорт может вызвать постояние в закрытом солярии 5-12 минут для загара. Но это повод отправиться в солярий, который позволит вам загорать лучше и быстрее.
В вертикальном солярии проблема гигиены решается не так, как в горизонтальном. Во время загара не нужно соприкасаться с очками, поверхностями и лампами солярия.
Может быть проблема с высотой — если вы невысокого роста и в автозагарку не встроен лифт, то проблема будет с дальним расположением передних фонарей

Это может испортить впечатление от загара и помешать правильному загару.
Особое внимание стоит уделить такому оттенку загара в вертикальном солярии, например, шее и области под подбородком. Если вы стремитесь правильно и равномерно загореть, помните: в вертикальном солярии нужно уделять особое внимание этим частям тела

Сколько бы вы ни загорали в солярии, инстинктивно держите голову прямо. В это время небольшая тень падает на часть шеи ниже подбородка, и когда вы наклоняете голову назад, чтобы выровнять цвет передней области, начинает страдать затылок. Поэтому, как и в первом случае, для максимального эффекта рекомендуется комбинировать солярии разных типов.

Как загорать в солярии: кресло-солярий

Этот новый тренд ориентирован на тех, кто не хочет полностью загорать в солярии. Загар в солярии используют только для определенной части тела, например, для быстрого загара лица.