Удлинение ног. Новый тренд в пластической хирургии

Многие девушки мечтают о длинных и стройных ногах, как у ТОП-моделей. Для этого кто-то изнуряет себя тренировками, занимается танцами и, если не везет с ростом, довольствуется только хорошей формой. Но есть и отчаявшиеся пациенты пластических хирургов, которые ради своей мечты решаются на сложную процедуру вытяжки ног с помощью операции.

Удлинение ног. Новый тренд в пластической хирургии

В 80-х годах прошлого века отечественный хирург-ортопед Гавриил Абрамович Илизаров открыл и практически опробовал механизм создания напряжения при длительном растяжении соседних костей и тканей. Благодаря ему стимулируется синтез новой кости, которая через год становится такой же крепкой, как старая кость. С его помощью можно устранить искривление нижних конечностей, деформацию и недоразвитие суставов, которые также часто являются причиной недостаточного роста.

Чтобы создать такое растяжение и напряжение, из колец и стержней был создан аппарат Илизарова, который используется как для заживления переломов, так и для удлинения костей.

С момента изобретения аппарата на базе Центра Илизарова в Кургане «выросли» тысячи пациентов. Экспертам даже пришлось ввести ограничения по этическим соображениям. Так что только мужчины ростом не более 170 см и женщины не более 165 см могут там размять ноги после тщательного психологического обследования. Однако технология была принята во многих клиниках пластической хирургии.

Операция, во время которой растягиваются ноги, — это тщательно продуманное решение. Ведь человек с короткими ногами не может увидеть фото в журнале и

Показания для операции

Да, да, были времена, когда просто требовалась операция, чтобы скорректировать длину ног. В основном это наблюдается при разной длине ног. Такое положение вещей грозит искривлением позвоночника и всеми сопутствующими проблемами: смещением внутренних органов, затруднением вынашивания ребенка. Однако нужно помнить, что даже операция по удалению шишек на ногах иногда дает осложнения.

Разница в длине правой и левой ноги может возникнуть после травмы, неправильно сросшегося перелома, в остальных случаях это врожденный дефект.

Совет стилиста.

Туфли на высоком каблуке, по мнению дизайнера, — настоящая панацея для каждой женщины. К тому же, даже если некоторые детали гардероба подобраны не очень удачно, исправить ситуацию может высокий каблук. Наглядный пример: девушка на фото слева выбрала укороченные брюки и удлиненный свитер оверсайз. Такое сочетание зрительно «укорачивает» ноги. Но туфли на каблуках отлично справились с этим дисбалансом.

Независимо от того, длинные у вас ноги или нет, главное, говорит Эльвира Степанова, — быть уверенным в том, что вы неотразимы. Тогда другие будут придерживаться того же мнения.

Каждая женщина мечтает о длинных ногах. Если природа не наградила таким подарком, то, приложив немного усилий, можно в домашних условиях размять ноги без операции.

Упражнения для удлинения ног

Перед тренировкой рекомендую:

• посетите врача, чтобы узнать о состоянии здоровья и возможности физических нагрузок. Врач даст много советов по усилению эффекта от упражнения;
• подготовьтесь к упражнениям, разогреваясь и растягиваясь, чтобы избежать травм.

Первый вид физических нагрузок — бег. Бег в течение получаса поможет вам выглядеть стройнее и удлинить ноги. Постепенно рекомендую увеличивать нагрузку, так как это улучшит результат. Место для бега выбирайте сами. Если у вас есть беговая дорожка, бегите домой, но бег на открытом воздухе полезнее.

Первое упражнение

Упражнение № 1 выполняется после пробега. Короткая пробежка — это идеальная разминка для ног, которая стимулирует кровообращение и подготавливает мышцы и суставы к тренировке.

Выполняйте упражнение на стульчике так, чтобы ступни не касались пола. Используйте отягощения для ног. На первых тренировках хватит одного килограмма на каждую ногу. В дальнейшем постепенно увеличивайте вес до 4 кг. Я рекомендую вам как можно дольше сидеть в кресле в этом положении. Может показаться, что это несложно, на самом деле это не так. Убедитесь, что вес не мешает процессу кровообращения, потому что здоровье превыше всего.

Второе упражнение

Упражнения предназначены для улучшения растяжки. Сядьте на пол и сведите ступни вместе так, чтобы колени напоминали крылья. Далее двигайте «крылья» с возрастающей скоростью. Итак, попробуйте лечь на ноги. Вы почувствуете боль в мышцах, задержитесь в таком положении на 10 секунд.

Упражнение на растяжку — выпады с гантелями. Подходит для растяжки мышц и накачивания бедер. Сделайте по 10 выпадов на каждую ногу. Делайте глубокие выпады, что улучшит результат. Рекомендую 3-4 подхода.

Есть много упражнений на растяжку. Выбирайте те, которые работают лучше всего, потому что только вы знаете эффект от тренировки.

Третье упражнение

Третье упражнение делайте перед сном. Разминайтесь с помощью приседаний, прыжков с трамплина или других разогревающих упражнений. Затем наберите гирю на 1-2 килограмма и в быстром темпе махайте ногами. Я рекомендую покачивать ногой вперед-назад, влево-вправо. Сделайте в общей сложности 8 махов с каждой стороны каждой ногой.

Четвертое упражнение

Выполните упражнение после третьего. Все просто: ходите в носках. Ходить по квартире на цыпочках безопасно. Упражнение помогает вытянуть ноги и перестать сгибаться, улучшить осанку. Для увеличения нагрузки наденьте на голову книгу и ходите с ней, чтобы не упасть.

Пятое упражнение

Упражнение поможет вам размять ноги и научиться защищаться. Все дело в пинках. Упражнение сложное и для его эффективности необходимо знать технику выполнения. Не все заняты тренером, поэтому уроки в Интернете помогут освоить удары ногами. Если есть знакомые, которые занимаются боевыми искусствами, они научат вас правильно наносить удары.

Советую использовать в упражнении веса. Будет сложно.

Обсуждаемые упражнения имеют много преимуществ. Они универсальны и подходят каждому. Тренировки проходят дома. Это удобно, потому что нет необходимости тратиться на покупку специального инструмента. Придерживайтесь расписания занятий и увеличивайте нагрузку. В результате она вытягивает ноги и становится красивее.

Правильный выбор образа: как растянуть короткие ножки девушки с помощью одежды. Какие брюки или одежду надеть. Подбираем подходящие аксессуары и одежду. Давайте поговорим о некоторых хитростях, которые сделают короткие ноги длиннее.

Как удлинить ноги не только одними каблуками

Цвет колготок в тон обуви

Классические варианты — бежевые туфли и колготки телесного цвета — сделают ваши ноги длиннее. А также черные туфли с колготками такого же цвета.

С цветом можно экспериментировать. Но стоит помнить, что яркие и светлые оттенки делают ноги полнее, как блестящая ткань.

Отсутствие деления на «верх-низ»

Не стоит ставить четкие границы на рисунке. Белая верхняя часть, черная нижняя часть делят тело пополам, сокращая длину каждой части. При выборе одежды отдавайте предпочтение неконтрастным, но гармоничным оттенкам. Или можно сделать проще: надеть комбинезон. Нарисуйте прямую линию, сделайте рост более высоким и сделайте ноги бесконечными.

Акцент на талии

Высокая талия зрительно придаст ногам дополнительные сантиметры длины. Ваши «друзья» — юбки с завышенной талией, брюки и подплечники. Рубашки, блузки, свитера следует заправлять внутрь. Скошенные края голенища сделают туловище длиннее, а ноги короче.

Правильный выбор юбки

Юбка может сделать ноги как длиннее, так и короче (даже толще). Юбки, удлиняющие ноги, бывают:

• с асимметричным кроем;
• с высокой талией;
• с разрезом;
• «Карандаш» (но только под пятку)

Избегайте ношения мини-юбки и ботинок средней длины. Лучше выбрать ей сапоги до колена или бежевые туфли.

Юбки-миди нельзя носить с ботильонами. Также опасно сочетание телесных колготок и темной юбки с темными туфлями. Кроме того, юбка не должна заканчиваться на самой широкой части штанины.

А вот юбочки асимметричного кроя, с вертикально расположенным декором или разрезом позволят добиться желаемого эффекта.

Правильный выбор брюк/джинсов

Чтобы не укорачивать ноги, нужно отказаться:

, кюлоты;

• джинсы со складками;
• скинни с обувью на плоской подошве;
• мама джинсы, бананы, бойфренды;
• джинсы с потертостями / дырками на голени.

При выборе модели следует отдавать предпочтение тем, которые идеально подходят по фигуре. Также обратите внимание на:

• брюки в полоску или в вертикальную полоску;
• прямые брюки со стрелками, прямые джинсы носить под каблуком;
• расклешенные модели от колена.

лучше выбрать брюки и джинсы с завышенной талией, а внутрь заправить блузку или свитер.

Короткий верх

Носите короткие куртки, куртки. Заправьте внутрь блузки, свитера, футболки и т.д. Опять же, если вы наденете их на бедра, это сделает тело заметно длиннее, а ноги короче. Если ваша фигура позволяет, под брюки можно надеть укороченный топ или юбку с завышенной талией.

А вот длинные жакеты, жилеты и кардиганы сделают ноги заметно короче.

Правильная обувь

Конечно, каблук — беспроигрышный вариант, но не всегда. Смотрите лучшее:

• модели с заостренными носами;
• ботильоны и ботинки на шнуровке (с замком) спереди;
• туфли на платформе.
• обувь сочетать с колготками или брюками.

Если под юбкой надеты ботфорты или высокие сапоги, не раздвигайте ноги. Потом они будут «разрезаны», что украдет пару сантиметров. Оптимальный вариант — юбка, прикрывающая край ботинка в тон. По той же причине не следует засовывать штаны в ботинки, если оба цвета не совпадают.

Обувь, укорачивающая ноги:

• угги и ботинки на плоской подошве (без шнуровки спереди);
• ботильоны под юбку мини или миди;
• контрастные или с узорами;
• с ремешком на щиколотке или шнурками.